Demi Berat Badan Ideal, Jessica Mila Tolak Nasi saat Makan Malam

Melansir berbagai sumber, Rabu (26/11/2025), ternyata Jessica Mila memiliki satu aturan ketat dalam pola makan sehari-hari.

Baca Juga:

• Polres Inhil Gagalkan Peredaran Narkoba Jaringan Internasional, Tangkap Dua Tersangka di Kapal
• Presiden Prabowo Lantik Rocky Gerung Jadi Anggota Wantimpres
• Komjen Suyudi Ario Seto Dicalonkan Jadi Kapolri, Ini Jejak Karier dan Proses Pengajuannya

Yakni, pantang mengonsumsi karbohidrat, seperti nasi, saat makan malam.

"Malam, aku enggak makan karbo lagi," katanya.

Istri pengacara Yakup Hasibuan ini lebih memiliki makanan yang lebih mengandung protein.

"Jadi aku protein saja di malam hari, karena kan sudah mau mendekati tidur, jadi biar enggak ada tambahan gula lagi," kata Jessica Mila.

Namun, bukan berarti Jessica Mila memusuhi nasi. Ia tetap mengonsumsi nasi pada jam makan siang, tentu dengan takaran yang sangat disiplin. [

"Jadi misalkan kayak nasinya 3 sampai 5 sendok maksimal," ujar aktris berusia 33 tahun tersebut.

Selain membatasi porsi, Jessica Mila juga menyarankan pemilihan jenis karbohidrat dengan indeks glikemik lebih rendah.

"Mungkin bisa pilih nasi merah yang gulanya lebih rendah," tambahnya.

Menariknya, di sela-sela diet tersebut, Jessica Milla tetap meluangkan waktu untuk menikmati makanan manis.

"Sore-sore, butuh kan yang manis-manis untuk penyemangat gitu. Nah, boleh tuh konsumsi yang manis-manis di sore hari," pungkasnya.