Gejala Cedera Tendon Achilles yang Perlu Diketahui dan Diwaspadai

Kitakini.news – Tendon achilles menjadi penghubung antara otot betis ke tulang tumit. Pita jaringan yang tebal ini begitu kuat. Tendon Achilles adalah tendon terbesar dan terkuat yang ada pada tubuh manusia. Tendon ini memberi kekuatan pada kaki untuk berjalan, melompat, dan berlari.

Baca Juga:

• Bawa Orang Tua Berobat ke Penang? Perhatikan 3 Hal Ini!
• Mengenal Profesi Asisten Apoteker, Beserta Tugas dan Tantangan Terberat
• Beragam Makanan yang Harus Dihindari Untuk Turunkan Berat Badan

Cedera tenton Achilles atau ruptur adalah robekan penuh atau sebagian pada tendon achilles. Cedera akut ini terjadi ketika tendon meregang ke titik putusnya. Kondisi ini kerap kali terjadi saat berolahraga. Tersandung, jatuh, atau memutar pergelangan kaki juga bisa mengakibatkan robekan pada tendon achilles.

Gejala Cedera Tendon Achilles

Seseorang yang mengalami cedera tendon achilles umumnya akan merasakan beberapa gejala. Melansir dari laman Halodoc, berikut adalah beragam gejala yang bisa dialami!

·         Kaki terasa kaku dan lemah. Kondisi ini lebih sering terjadi di pagi hari. Namun, kondisi menjadi lebih baik setelah melakukan aktivitas.

·         Nyeri dengan intensitas ringan pada bagian atas tumit. Gejala ini akan terasa usai berolahraga atau melakukan aktivitas.

·         Rasa nyeri pada kaki yang timbul ketika kamu naik tangga atau berjalan pada kontur yang menanjak.

·         Terjadi pembengkakan pada sepanjang area tendon achilles.

·         Nyeri yang muncul saat kamu berjinjit atau meregangkan tumit dan dapat menjadi lebih buruk seiring waktu.

Jika kamu tetap memaksakan untuk beraktivitas dan menggunakan tendon achilles secara berlebihan, bagian otot tubuh ini bisa robek. Saat hal ini terjadi, kamu akan merasakan gejala yang lebih intens. Gejalanya adalah sebagai berikut:

·         Rasa nyeri yang sangat parah pada area sekitar tumit dan terjadi mendadak. Rasa sakit ini bahkan dapat membuat kamu tidak bisa berjalan.

·         Merasa seperti ada sesuatu yang putus pada bagian betis.

·         Terjadi pembengkakan pada area tumit, kemerahan, dan terasa sakit saat kamu menyentuhnya. 

·         Seperti ada celah pada kulit bagian belakang tumit.

·         Kamu menjadi tidak bisa berjinjit.

Kemungkinan Komplikasi yang Bisa Terjadi

Cedera pada otot achilles tentu perlu segera mendapatkan penanganan. Jika tidak, akan ada risiko terjadinya komplikasi yang lebih serius dan berbahaya, yaitu:

·         Sangat susah berjalan karena rasa sakit yang bertambah atau semakin parah.

·         Tulang tumit atau area tendon yang bengkok.

·         Tendon mengalami pecah karena tulang mengalami cedera.

Pencegahan Cedera Otot Achilles

Sudah pasti cedera otot achilles membuat kamu merasa sangat tidak nyaman, sakit, dan mengganggu aktivitas. Supaya dapat mencegah hal ini, kamu bisa melakukan beberapa tindakan pencegahan berikut ini.

·         Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum memulai olahraga.

·         Hindari berlari pada kontur jalan yang menanjak karena akan membuat beban dan tekanan pada tendon semakin besar.

·         Berhenti melakukan aktivitas fisik yang berat jika kamu merasakan nyeri pada area tumit, dan segera memeriksakan kondisi kesehatan ke dokter.

·         Memakai sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki atau aktivitas yang kamu lakukan. 

Sebaiknya, segera lakukan pemeriksaan ke dokter atau rumah sakit ketika mengalami gejala cedera tendon. Tujuannya agar mendapatkan penanganan dan terhindar dari komplikasi yang lebih serius.