Air Kelapa Muda, Minuman Buka Puasa yang Segar dan Sehat di Tengah Panasnya Cuaca

Kitakini.news - Jelang berbuka puasa, jenis minuman yang dilengkapi es paling banyak diburu masyarakat. Hal ini juga karena dipicu panasnya cuaca di Kota Medan.

Baca Juga:

• Bunda PAUD Gunungsitoli Kunjungi KB Kasih Karunia, Dorong Pendidikan dan Kesehatan Anak Usia Dini
• Anak Mulai Ogah Minum Susu? Ini Solusi Baru yang Enak untuk Nutrisi Otak
• Probis-UHC, Warga Cukup Tunjukkan KTP untuk Berobat

Begitupun harus bijak dalam memilih jenis minuman es untuk berbuka puasa, idealnya minuman yang dibeli bukan sekadar melepas dahaga pasca berpuasa hampir 13 jam lamanya.

Namun penting juga untuk menyematkan faktor kesehatan ketika memilih jenis minuman untuk berbuka puasa.

Sebagai rekomendasi, air kelapa muda menjadi referensi untuk minuman berbuka puasa Anda. Selain menyegarkan, air kelapa muda juga memiliki segudang manfaat. Apa saja?

1. Mencegah dehidrasi

Manfaat air kelapa muda saat buka puasa bisa mencegah dan mengatasi dehidrasi. Air kelapa muda mampu mengganti cairan tubuh yang berkurang selama berpuasa secara tepat.

2. Mengembalikan energi

Energi tubuh akan segera terisi setelah minum air kelapa muda. Manfaat air kelapa muda saat buka puasa terbukti mampu mengembalikan kadar gula darah dengan lebih baik.

3. Mengatasi pencernaan

Mengatasi berbagai keluhan pencernaan juga merupakan salah satu manfaat air kelapa muda saat buka puasa. Biasanya air kelapa digunakan untuk mengobati diare, atau gangguan pencernaan.

4. Penetral racun

Manfaat air kelapa muda saat buka puasa juga dapat menetralisir racun di dalam tubuh. Kandungan Tanin dan antidotum (anti racun) yang terdapat pada air kelapa muda sangatlah tinggi. Air kelapa muda juga mengandung enzim yang dapat mengurai sifat racun dalam tubuh.

Menambahkan toping lain pada minuman kelapa muda juga sah-sah saja, sesuai dengan selera masing-masing, begitu juga mencampurnya dengan es atau tanpa es, air kelapa muda sama nikmatnya dan sama sehatnya.*