Lapar dan Nafsu Makan Makin Menggila saat Hujan, Kenapa?

Melansir berbagai sumber, Kamis (30/u/2026), ternyata hal ini jamam dialami banyak orang. Ahli pun berpendapat cuaca dingin seperti saat hujan memang memengaruhi nafsu makan.

Baca Juga:

• Ogah Coba Makanan Viral, Chef Juna: Gitu-gitu Aja Rasanya
• Ayo! LakukanTiga Hal Sederhana Ini agar Gula Darah Tak Naik Usai Makan
• Gangguan Kesehatan Ini Bikin Sering Kentut, Segera Periksa!

Dengan kata lain, hujan menimbulkan rasa lapar terus-menerus sehingga seolah ada kewajiban untuk menyediakan makanan.

Alasan potensial soal peningkatan nafsu makan ini adalah hormon.

Studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition & Metabolism menemukan bahwa kadar leptin (hormon rasa kenyang) lebih tinggi pada suhu lebih hangat dan lebih rendah pada suhu lebih dingin.

Akan tetapi ada penelitian yang lebih meyakinkan yakni yang diterbitkan di Frontiers in Neuroscience.

Kemunculan sinar matahari semakin jarang sehingga memicu perubahan ritme sirkadian dan pada akhirnya kadar hormon banyak berubah. Secara khusus hormon leptin dan ghrelin berfluktuasi.

Meski hasil sejumlah penelitian menunjukkan hasil berbeda, peningkatan rasa lapar kemungkinan karena kebutuhan energi sedikit meningkat.

Alasannya, proses makan dan mencerna makanan sebenarnya dapat sedikit meningkatkan suhu tubuh.

Jadi, wajar jika tubuh memberi sinyal agar makan lebih banyak sebagai cara untuk menjaga tubuh tetap hangat.