Manfaat Kopi Americano bagi Kesehatan, Minumlah Tiap Hari

Melansir berbagai sumber, Jumat (27/3/2026), americano pada dasarnya merupakan kopi hitam yang dibuat dari campuran espresso dengan air panas.

Baca Juga:

• Omara Esteghlal Ultah ke-27, Prilly Latuconsina Tanam 270 Kopi Robusta
• Risiko Kopi Campur Lemon, dari Gigi Rusak hingga Susah Tidur
• Minum Air Lemon di Pagi Hari Bukan Sekadar Tren, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan

Meski dibuat tanpa gula, rasa yang dihadirkan americano lebih ringan ketimbang espresso murni yang dikenal dengan rasa pahitnya.

Berikut manfaat minum kopi americano, baik panas maupun dingin, setiap hari:

1. Mempertajam daya ingat

Daya ingat yang kuat juga dibutuhkan untuk bekerja seharian. Kafein pada kopi hitam dapat membantu menjaga kekuatan daya ingat.

Rutin minum kopi ditemukan dapat mencegah pikun dan mengingat hal-hal kecil.

2. Jaga mood

Kopi hitam pada segelas americano bisa membantu menstabilkan suasana hati sepanjang hari.

Beberapa penelitian menemukan, kafein dapat merangsang otak agar tetap tenang dan terjauh dari stres.

3. Mengontrol berat badan

Kafein pada kopi dipercaya dapat membantu mengontrol berat badan.

Orang yang rutin minum kopi setiap hari bahkan diyakini kesulitan untuk menaikkan berat badan.

4. Menghindari diabetes

Diabetes biasanya muncul akibat terlalu banyak asupan gula, seperti pada sajian kopi susu.

Tapi pada segelas americano, orang-orang tidak perlu khawatir akan diabetes karena tidak diberikan tambahan gula.

5. Mencegah kanker

Segelas americano pahit membantu menurunkan potensi berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, hati, hingga usus besar.

Kemampuan kopi hitam mencegah kanker didapat dari kandungan antioksidan di dalamnya.

Antioksidan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari paparan radikal bebas dan pemicu peradangan seperti kanker.

Kopi juga mengandung acrylamide yang bisa menjadi senyawa karsinogen pencegah pembentukan sel kanker.