Tidak hanya Dibikin Jus, Dimakan Langsung, atau Dimasak Fajri, Air Rendaman Nanas juga Bermanfaat

Atau, secara umum, orang akan mengonsumsi nanas dengan dibikin jus, bisa juga dengan memakannya langsung seperti buah potong maupun dirujak.

Baca Juga:

• Bapenda Medan dan Kelurahan Babura Perkuat Sinergi Percepat Penerimaan PBB
• UMKM Pakpak Bharat Tembus Panggung Internasional
• Salmon Sumihar: Pengutipan Parkir Rp20 Ribu di Deleng Singkut Karo Rusak Kepercayaan Wisatawan

Nyatanya, ada cara lain mengonsumsi nanas yakni dengan merendam potongannya pakai air putih.

Melansir berbagai sumber, Minggu (12/7/2026), mencampur air putih dengan potongan nanas mungkin tidak sepopuler lemon, tapi air rendaman nanas tetap saja bermanfaat.

Seperti diketahui, nanas sendiri sudah mengandung banyak nutrisi penting seperti, karbohidrat, natrium, serat, gula, vitamin C, dan mangan.

Nah, semakin lama nanas direndam, semakin banyak pula nutrisi yang masuk ke air rendaman itu.

Pun cara membuat air rendaman nanas sangat mudah. Cukup potongan nanas lalu masukkan ke dalam wadah berisi air putih.

Tutup wadah dan masukkan ke dalam kulkas. Nikmati air rendaman nanas keesokan harinya.

Berikut manfaat air rendaman nanas untuk tubuh:

1. Membantu mengurangi peradangan

Minum air rendaman nanas dapat membantu penderita peradangan kronis karena bromelain larut dalam air dan diketahui memiliki efek antiinflamasi dalam tubuh.

Kemudian dalam sebuah penelitian, bromelain terbukti mampu mengurangi peradangan hidung pada penderita sinusitis akut.

2. Menyehatkan pencernaan

Nanas kaya akan enzim pencernaan alami untuk membantu tubuh memecah makanan. Manfaat air rendaman nanas dapat mendukung pencernaan yang sehat.

3. Menghidrasi tubuh

Manfaat terpenting dari air rendaman nanas adalah memberikan hidrasi sehingga tubuh berfungsi baik.

Menambahkan rasa seperti dari nanas dapat membuat minuman lebih menarik dan enak di lidah.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Selain hidrasi, air rendaman nanas dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin C nanas dan mangan, keduanya berperan penting dalam fungi kekebalan tubuh.

Sekitar 165 gram nanas mengandung 79 miligram vitamin C atau 88 persen dari angka kebutuhan gizi.